منجمد بروکولی گوبھی

منجمد بروکولی گوبھی

بروکولی دنیا کی مقبول ترین سبزیوں میں سے ایک ہے۔ اسے تیار کرنا آسان ہے اور کچے اور پکے دونوں طرح کھانے کے قابل ہے۔ ہمارے منجمد بروکولی گوبھی بہت سے غذائی اجزاء میں زیادہ ہے، بشمول پودوں کے مرکبات کا ایک خاندان جسے isothiocyanates کہا جاتا ہے، جس میں صحت کے بے شمار فوائد ہوسکتے ہیں۔

جائزہ

فوری تفصیلات

پیکیجنگ اور ترسیل

بروکولی فلو چارٹ

کمپنی کا پروفائل

کمپنی کی قسم: پروڈکشن پر مبنی پروسیسنگ پلانٹ (قیمت، معیار اور سپلائی کے استحکام کے لحاظ سے مضبوط فوائد کے ساتھ)۔

مزید معلومات

بروکولی کی ابتدا اٹلی میں ہوئی ہے، جہاں اسے جنگلی گوبھی سے تیار کیا گیا تھا اور یہ تقریباً چھٹی صدی قبل مسیح سے موجود ہے، اسے کسانوں نے وقت کے ساتھ ساتھ کچی، سبز سبزی کے طور پر پالا تھا جسے ہم آج جانتے ہیں -- اور یہ صحت مند غذائی اجزاء سے بھری ہوئی ہے۔ بروکولی ایک شاخ دار، سبز سبزی ہے جس میں ارغوانی یا عام طور پر سبز پھولوں کی کلیاں ہوتی ہیں۔ یہ مبہم طور پر چھوٹے درخت سے مشابہت رکھتا ہے۔ یہ پھول گوبھی، گوبھی اور کیلے کے ساتھ براسیکا خاندان سے تعلق رکھتا ہے۔

بروکولی لوٹین کا ایک اچھا ذریعہ ہے، ایک مرکب اینٹی آکسیڈینٹ اور سلفورافین، جو ایک بہت طاقتور اینٹی آکسیڈینٹ ہے۔ بروکولی میں اضافی غذائی اجزاء بھی شامل ہیں، جن میں کچھ میگنیشیم، فاسفورس، تھوڑا سا زنک اور آئرن بھی شامل ہیں۔

یہ فائبر کا ایک معقول ذریعہ بھی ہے اور دیگر سبزیوں کے مقابلے میں اس میں پروٹین زیادہ ہے۔ کہا جاتا ہے کہ یہ کسی بھی سبزی کا سب سے زیادہ غذائیت سے بھرپور پنچ پیک کرتا ہے۔ یہ ایک سپر فوڈ کے طور پر شہرت رکھتا ہے۔ اس میں کیلوریز کم ہوتی ہیں لیکن اس میں غذائی اجزاء اور اینٹی آکسیڈنٹس کی بہتات ہوتی ہے جو انسانی صحت کے بہت سے پہلوؤں کو سہارا دیتے ہیں۔

امریکن کینسر سوسائٹی نے بروکولی کے آئسوتھیوسائنیٹس کو نوٹ کیا ہے، بشمول سلفورافین اور انڈول-3-کاربنول۔ یہ کیمیکلز detoxifying enzymes کو فروغ دیتے ہیں اور اینٹی آکسیڈینٹ کے طور پر کام کرتے ہیں، آکسیڈیٹیو تناؤ کو کم کرتے ہیں۔ وہ ایسٹروجن کی سطح کو بھی متاثر کر سکتے ہیں، جس سے چھاتی کے کینسر کے خطرے کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔

بروکولی کولیسٹرول کو کم کرنے میں مدد کر سکتی ہے کیونکہ سبزیوں میں موجود گھلنشیل ریشہ خون میں موجود کولیسٹرول سے منسلک ہوتا ہے۔ یہ پابندی کولیسٹرول کو آسانی سے خارج کرتی ہے اور اس کے نتیجے میں جسم میں کولیسٹرول کی سطح کم ہو جاتی ہے۔ بروکولی میں موجود دیگر قدرتی پودوں کے مرکبات جنہیں کیروٹینائڈز کہتے ہیں ان کے بھی صحت کے فوائد ہیں۔ وہ دل کی بیماری میں مبتلا ہونے کے امکانات کو کم کرنے اور مدافعتی نظام اور جراثیم کے خلاف آپ کے جسم کے دفاع کو بڑھانے میں مدد کر سکتے ہیں۔

بروکولی کو پکا کر یا کچا کھایا جا سکتا ہے - دونوں بالکل صحت مند ہیں لیکن مختلف غذائیت کے پروفائل فراہم کرتے ہیں۔ کھانا پکانے کے مختلف طریقے، جیسے ابالنا، مائیکرو ویو کرنا، ہلانا اور بھاپ لینا، سبزیوں کے غذائی اجزاء کو تبدیل کرتے ہیں، خاص طور پر وٹامن سی، نیز حل پذیر پروٹین اور چینی کو کم کرتے ہیں۔ پھر بھی، کچی یا پکی ہوئی، بروکولی وٹامن سی کا ایک بہترین ذریعہ ہے۔ صرف آدھا کپ (78 گرام) پکی ہوئی بروکولی 84% حوالہ روزانہ کی مقدار (RDI) فراہم کرتی ہے — ایک سے زیادہ-نارنج پیش کر سکتے ہیں۔

اکثر پوچھے گئے سوالات

1) سوال: کیا میں جان سکتا ہوں کہ آپ کی کمپنی کون سی ادائیگی قبول کرے گی؟

A: ادائیگی کا ہمارا طریقہ یہ ہے: L/C یا معاہدہ پر دستخط ہونے کے بعد TT ادائیگی کا 50%، اور ترسیل سے پہلے TT ادائیگی کا 50%۔

2) سوال: میں آپ کی کمپنی پر کیسے اعتماد کرسکتا ہوں؟

A: ہم ایک ملٹی نیشنل گروپ کمپنی (تائیوان-فنڈڈ انٹرپرائز) ہیں، جس کے پاس 45 سال سے زیادہ پیشہ ورانہ خوراک کی پیداوار اور مینوفیکچرنگ کا تجربہ ہے۔ کمپنی کی اچھی ساکھ ہے۔ ہم آپ کو اعلی-معیاری، محفوظ، صحت مند اور صحت بخش مصنوعات اور بہترین قیمتیں فراہم کر سکتے ہیں۔

3) سوال: کیا آپ کی قیمت مسابقتی ہے؟

A: ہم مستحکم، اعلی-معیاری، محفوظ اور صحت مند مصنوعات فراہم کریں گے۔ یقیناً ہم آپ کو اعلیٰ مصنوعات اور خدمات کی بنیاد پر بہترین فیکٹری قیمت دیں گے۔

4) سوال: کیا میں شپمنٹ کو آگے بڑھانے کی درخواست کر سکتا ہوں؟

A: اگر ہمارے گودام میں کافی انوینٹری موجود ہے اور کام کرنے کا وقت کافی ہے، تو ہم اجازت کی شرط کے تحت پیشگی جہاز بھیجنے کے لیے بات چیت کر سکتے ہیں۔

ڈاؤن لوڈ، اتارنا ٹیگ: منجمد بروکولی گوبھی، چین، مینوفیکچررز، فیکٹری، تھوک، قیمت